在这个时(📛)节该如何调(🌨)理(lǐ )养生？宋曙霞认(🎖)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、(🌖)香椿(🐩)等，以疏肝柔肝。另外，俗(🚙)语称“春日吃春(chūn )芽”，也(💑)就是说(🛠)(shuō )这(🚟)(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(👓)或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(🖱)物，以免肝火上炎。[展开全部]
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