在(zài )这(🈲)个时(🧜)节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(🏳)(fēn )芳气味(⛩)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(🏍)、蒜、(✍)荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(🕳)称“春日吃春芽”，也就是说(👮)这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ(🖼) )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(🛒)、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(⛎)物(🎤)，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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